Vorbereitung & Ablauf einer Sitzung

🟢 Vorbereitung auf Deine erste Hypnosesitzung

Du hast Deinen Termin gebucht – und damit bereits den wichtigsten Schritt gemacht.

Vielleicht hast Du noch Fragen.

Oder Du fragst Dich, wie Du Dich am besten vorbereiten kannst.

Ganz ehrlich:

Du musst nichts „perfekt machen“.

Allein die Entscheidung, Dich mit Deinem Thema auseinanderzusetzen,

hat bereits etwas in Bewegung gebracht.

🟢 Was jetzt schon passiert

Viele Klienten berichten, dass sich schon vor der ersten Sitzung etwas verändert.

Gedanken werden klarer.

Gefühle bewusster.

Der Blick auf sich selbst ehrlicher.

Das ist kein Zufall.

👉 Veränderung beginnt nicht erst in der Sitzung –

sondern in dem Moment, in dem Du Dich entscheidest hinzuschauen.

🟢 Deine Vorbereitung

Wenn Du möchtest, kannst Du die Zeit bis zu unserem Termin bewusst nutzen:

  • Achte darauf, wie Du denkst und fühlst

  • Nimm Veränderungen wahr – auch kleine

  • Schreib Dir Dinge auf, die Dir auffallen

Nicht, um es „richtig zu machen“ –

sondern um Dich selbst besser zu verstehen.

🟢 Der Ablauf der ersten Sitzung

In der ersten Sitzung nehmen wir uns Zeit.

Wir sprechen über Dich, Dein Thema und Deine Ziele.

Und wir schauen gemeinsam, was wirklich dahinter liegt.

Danach beginnen wir – je nach Thema – bereits mit der ersten Hypnosesitzung.

👉 Du wirst merken:

Schon nach der ersten Sitzung verändert sich etwas.

🟢 Meine Arbeitsweise

Ich arbeite nicht nach einem starren Schema.

In meiner Arbeit verbinde ich Hypnose mit verschiedenen therapeutischen Ansätzen

zu meiner eigenen Methode:

👉 der zustandsbasierten Hypnosetherapie

Das bedeutet:

Wir arbeiten nicht nur an Symptomen –

sondern an dem, was darunter liegt.

An Deinen inneren Zuständen.

An unbewussten Mustern.

An dem, was Dich wirklich steuert.

Jede Sitzung ist individuell auf Dich abgestimmt.

🟢 Die Wahrheit über Hypnose

Hypnose hat nichts mit Kontrollverlust zu tun.

Du bist jederzeit bei Bewusstsein.

Du bekommst alles mit.

Und Du entscheidest selbst, was Du zulässt.

👉 Hypnose ist ein Zustand von:

  • tiefer Entspannung

  • innerer Klarheit

  • fokussierter Aufmerksamkeit

Du kennst diesen Zustand bereits –

zum Beispiel kurz vor dem Einschlafen oder wenn Du völlig in etwas vertieft bist.

🟢 Häufige Fragen

Bin ich noch bei Bewusstsein?

→ Ja, jederzeit.

Kann ich beeinflusst werden?

→ Nein. Du behältst die Kontrolle.

Kann ich etwas falsch machen?

→ Nein. Es gibt nichts, was Du „richtig“ oder „falsch“ machen kannst.

👉 Du bringst alles mit, was Du brauchst.

🟢 Wie viele Sitzungen sind notwendig?

Jeder Mensch ist individuell.

In der Regel arbeite ich:

👉 1–8 Sitzungen

(meist 3–4 Sitzungen)

Mein Ziel ist es, Dein Thema so effizient wie möglich zu lösen

– nicht unnötig in die Länge zu ziehen.

🟢 Termin & Organisation

Buche Deinen Termin einfach über den Button

👉 „Termin vereinbaren“

Du erhältst vorher eine Erinnerung per SMS.

🟢 Terminabsage

Bitte sage Termine spätestens 48 Stunden vorher ab.

So kann der Termin neu vergeben werden.

🟢 Abschluss

Du musst nichts leisten.

Du musst nichts beweisen.

👉 Du darfst einfach kommen, wie Du bist.

Ich begleite Dich auf diesem Weg.