Zähneknirschen

Zähneknirschen (Bruxismus)

Du wachst morgens auf
und Dein Kiefer ist verspannt oder schmerzt?

Vielleicht wurde bereits festgestellt,
dass Du nachts mit den Zähnen knirschst.

Oft passiert das unbewusst –
während Du eigentlich zur Ruhe kommen solltest.

Zähneknirschen entsteht häufig durch innere Anspannung.

Stress, unterdrückte Gefühle
oder ungelöste Themen aus dem Alltag
wirken weiter – auch im Schlaf.

Der Körper verarbeitet das,
indem er Spannung aufbaut.

Und genau das zeigt sich oft im Kiefer.

Eine Zahnschiene kann helfen,
die Zähne zu schützen.

Doch sie verändert nicht die Ursache.

Solange die innere Anspannung bestehen bleibt,
bleibt oft auch das Zähneknirschen.

In der Hypnose arbeiten wir genau an dieser Ebene.

Dort, wo Anspannung entsteht
und im Unterbewusstsein gespeichert ist.

Dein System kann lernen,
loszulassen
und wieder in einen ruhigeren Zustand zu finden.

Auch im Schlaf.

– weniger nächtliche Anspannung
– ein entspannterer Kiefer
– ruhigere Nächte
– mehr Erholung im Schlaf

Schritt für Schritt.
In Deinem Tempo.

Wenn Du merkst,
dass Dein Körper nachts nicht zur Ruhe kommt,
unterstütze ich Dich gerne dabei,
wieder mehr Entspannung zu entwickeln.