Körperpsychotherapie

Körpertherapie

Zunächst ein paar Worte zur Körpertherapie

Körperpsychotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Körper und seine Empfindungen in den Mittelpunkt stellt, um emotionale und psychische Probleme zu verstehen und zu behandeln. Sie integriert körperliche Erfahrungen, Bewegung, Atmung und Ausdruck, um das psychische Wohlbefinden zu verbessern. Dieser Ansatz betrachtet den Körper als Spiegelung der inneren psychischen Zustände und zielt darauf ab, Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.

Infos

In der Körperpsychotherapie konzentriert man sich auf den Körper als wichtigen Aspekt des emotionalen und psychischen Wohlbefindens. Die Therapie zielt darauf ab, tief verwurzelte Spannungen, Blockaden und Traumata im Körper zu erkennen und zu lösen. Das geschieht durch:

Körperbewusstsein und Wahrnehmung: Verbindung zum Körper herstellen, um Gefühle, Empfindungen und Spannungen bewusster zu erleben.
Atemarbeit: Bewusste Atemtechniken, um Stress abzubauen und den Energiefluss zu verbessern.
Bewegung und Ausdruck: Der Körper wird genutzt, um Gefühle auszudrücken und Blockaden durch Bewegung zu lösen.
Körperliche Berührung und Massage: Berührung wird genutzt, um Spannungen zu lösen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.
Arbeit mit Körperhaltung und Körperausdruck: Bewusstsein für Körperhaltung und -muster schaffen, um emotionale Muster zu erkennen und zu verändern.

Die Körperpsychotherapie strebt danach, das psychische Wohl durch Integration von Körper und Geist zu verbessern, um ein umfassendes Verständnis und Heilung zu fördern. Es gibt verschiedene Ansätze und Techniken innerhalb der Körperpsychotherapie, die je nach Therapeuten und individuellen Bedürfnissen variieren können.

♥Wenn die Emotion gelöst ist, darf die Blockade gehen♥